Mulheres cansadas: saúde mental durante a pandemia piorou
Carga mental das mulheres na pandemia e o seu equilíbrio é um enorme desafio. De acordo com o Google Trends, ferramenta que monitora as pesquisas feitas no Google, buscas sobre exaustão feminina foram recorde durante a pandemia. Termos como “cansada psicologicamente” e “cansada mentalmente” estão entre os mais buscados.
O que é saúde mental?
Estar mentalmente saudável significa lidar bem com as próprias emoções, acolher as próprias limitações e as falhas dos outros, e estar em paz com as exigências da vida.
Sentimentos como ansiedade, frustração e tristeza fazem parte da experiência humana. O problema é quando nos sentimos assim por um período prolongado de tempo, de forma a interferir nas atividades diárias e nos períodos de descanso. Se a realidade de muitas mulheres, antes da pandemia de covid-19, era uma jornada tripla de trabalhar fora, fazer a manutenção da casa, cuidar dos filhos e ainda gerenciar as atividades da família, com a necessidade de isolamento social e escolas fechadas, essa carga de trabalho se intensificou.
Carga mental das mulheres na pandemia
Um conceito criado por sociólogos na década de 1980, carga mental é basicamente todo o trabalho que dar antecipar a necessidade dos outros. Na prática, isso se traduz no trabalho majoritariamente feito por mulheres no dia-a-dia: lembrar dos aniversários na família e comprar presentes, marcar consultas médicas, saber o que falta em casa e fazer a lista do mercado, saber o que precisa ser limpo, qual filho precisa de roupas novas e quem precisa de material para trabalho na escola etc.
De acordo com um estudo divulgado pelo Instituto Ipsos em 2020, 79% das mulheres relataram maior estresse e sobrecarga mental durante a pandemia – contra 61% dos homens.
Esse trabalho que muitas vezes é invisível, faz com que mulheres casadas muitas vezes não consigam contar com seus companheiros nem para as tarefas mais simples. No twitter, a #porramaridos reúne histórias em que mulheres exemplificam como a sobrecarga mental acontece na prática no dia a dia.
A divisão igualitária das tarefas e planejamento doméstico, de cuidados com os filhos, e da agenda da família é o mínimo. As mulheres precisam – e merecem – descansar.
