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Comportamento

Mulheres cansadas: saúde mental durante a pandemia piorou

publicado em: 15/12/2021

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Carga mental das mulheres na pandemia e o seu equilíbrio é um enorme desafio. De acordo com o Google Trends, ferramenta que monitora as pesquisas feitas no Google, buscas sobre exaustão feminina foram recorde durante a pandemia. Termos como “cansada psicologicamente” e “cansada mentalmente” estão entre os mais buscados. 

O que é saúde mental?

Estar mentalmente saudável significa lidar bem com as próprias emoções, acolher as próprias limitações e as falhas dos outros, e estar em paz com as exigências da vida.

carga mental das mulheres na pandemia
Foto: Saúde da Saúde

Sentimentos como ansiedade, frustração e tristeza fazem parte da experiência humana. O problema é quando nos sentimos assim por um período prolongado de tempo, de forma a interferir nas atividades diárias e nos períodos de descanso. Se a realidade de muitas mulheres, antes da pandemia de covid-19, era uma jornada tripla de trabalhar fora, fazer a manutenção da casa, cuidar dos filhos e ainda gerenciar as atividades da família, com a necessidade de isolamento social e escolas fechadas, essa carga de trabalho se intensificou.

Carga mental das mulheres na pandemia

Um conceito criado por sociólogos na década de 1980, carga mental é basicamente todo o trabalho que dar antecipar a necessidade dos outros. Na prática, isso se traduz no trabalho majoritariamente feito por mulheres no dia-a-dia: lembrar dos aniversários na família e comprar presentes, marcar consultas médicas, saber o que falta em casa e fazer a lista do mercado, saber o que precisa ser limpo, qual filho precisa de roupas novas e quem precisa de material para trabalho na escola etc. 

De acordo com um estudo divulgado pelo Instituto Ipsos em 2020, 79% das mulheres relataram maior estresse e sobrecarga mental durante a pandemia – contra 61% dos homens.

Esse trabalho que muitas vezes é invisível, faz com que mulheres casadas muitas vezes não consigam contar com seus companheiros nem para as tarefas mais simples. No twitter, a #porramaridos reúne histórias em que mulheres exemplificam como a sobrecarga mental acontece na prática no dia a dia.

A divisão igualitária das tarefas e planejamento doméstico, de cuidados com os filhos, e da agenda da família é o mínimo. As mulheres precisam – e merecem – descansar. 

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