Dor de cabeça ao acordar é um verdadeiro pesadelo na vida de quem precisa começar o dia e já tem esse problema logo de cara. Mas você sabe o que pode ser a causa disso? Descubra abaixo e veja tratamentos.
Dor de cabeça ao acordar
Veja algumas doenças que podem ocasionar dor de cabeça ao acordar e veja algumas soluções.
Desidratação
Você bebe pouca água durante o seu dia? Saiba que isso pode ser umas das causas da dor de cabeça ao acordar! Ao dormir, nosso corpo passa de 6h a 8h sem ingerir líquidos, o que pode causar uma desidratação durante a noite.
Bruxismo
O bruxismo pode ocasionar uma contração muscular forte e contínua, causando uma dor de cabeça ao acordar. É indicado usar placa odontológica de modo correto, controlar o estresse e cuidar da saúde mental, fazer fisioterapia, etc. É importante uma consulta médica para identificar o problema.
Maus hábitos
Muitas da vezes, a dor de cabeça ao acordar não está relacionada a nenhuma doença em específico e sim a maus hábitos de estilo de vida. É essencial identificá-los.
Apneia do Sono
Apneia do sono diminui a oxigenação cerebral, causando assim dores de cabeça. O tratamento recomendado para esse caso é a redução do peso ou até cirurgia e/ou uso de dispositivos como CPAP. Se você sofre de apneia, evite dormir de barriga para cima ou ingerir álcool.
Ressaca
Consumir bebidas alcoólicas pode causar dor de cabeça ao acordar, principalmente se o consumo for de forma abusiva. Saiba aqui como aliviar mal-estar causado pela ressaca.
Hipertensão noturna
As alterações vasculares causadas pela hipertensão noturna pode levar a uma dor de cabeça ao acordar. Procure um cardiologista para avaliação e melhor tratamento.
Atividade física
Enquanto para algumas pessoas a prática de atividade física pode causar uma boa noite de sono, para outras o efeito pode ser o contrário, como insônia e cansaço mental. Evitar praticar atividade física próximo ao horário de dormir, além de muita hidratação e alongamento, pode ajudar aliviar o problema.
Enxaqueca crônica
Enxaqueca pode ocasionar dor em qualquer horário, inclusive ao despertar pela manhã. O tratamento pode ser feito através de uso de medicamento e também com uma mudança de hábitos de vida, como uma melhor noite de sono, prática de atividade física, controle do estresse, etc.
